Letos v červnu (2022) vydala americká US Task Force* doporučení ohledně vitamínů, multivitamínů a minerálů. Posuzován byl vliv zejména na kardiovaskulární choroby a zhoubné nádory.
* US Task Force jsou ve Spojených Státech ad hoc tvořené panely odborníků, které na vyžádání zpracují znalosti v určité oblasti a vydají příslušná doporučení.
V úvodu dokumentu zazněl údaj, že tyto potravinové doplňky užívá 52% Američanů.
Závěr skupiny expertů byl ale takový, že u žádné z posuzovaných látek nebyl jednoznačně potvrzen příznivý účinek. Naproti tomu se zdá dosti pravděpodobné, že některé vitamíny mohou být za určitých okolností škodlivé.
Například betakaroten zřejmě zvyšuje výskyt krvácivých mozkových příhod, vitamín E zase podporuje vznik rakoviny plic u kuřáků. I další vitaminy mohou škodit, pokud jsou podány ve větším množství. Vitamín A může vést k řídnutí kostí, vysoké dávky poškozují játra. Vitamín D zvyšuje hladinu vápníků v krvi a může pomáhat při tvorbě ledvinných kamenů (viz též Význam vitamínu D se přeceňuje).
Poškození zdraví zmíněnými látkami je nejspíše dosti výjimečné. A tak jsou vitamíny a minerály z lékárny škodlivé hlavně pro peněženku.
Vitamin, Mineral and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Oisease and Cancer, US Preventive Services Task Force Recommendation Statement, JAMA. 2022;327(23):2326-2333, červen 2022.
dr. V. Vinduška, poslední aktualizace: 12.9.2022
Další texty (provoz ordinace, nemoci, léky, očkování, doporučení pro těhotné, aj.).